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人体常用穴位全身准确位置图和作用 人体全身穴位名称和位置图

发表日期:2020-01-27 14:42:59 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数: 次

  针灸学是我国中医学体系中最具特色的学科之一,穴位名字往往都很好听,但又很难记,其实,穴位的命名均有一定含义,如利用天体地貌命名的日月、上星;参照动植物命名的伏兔、鱼际、犊鼻、鹤顶;借助建筑物命名的天井、印堂、巨阙等。

  在针灸大家周楣声先生所著《针灸穴名释义》一书中,详细阐述了穴位的命名方法以及具体穴位名称的含义。周老认为,了解穴位的含义有如下几个作用:①由表知里:脏腑深藏,经穴四布,经依脏分,穴与脏应。②顾名知用:穴名与所主病症有关,是古人孔穴命名的另一基本思想。③见名求位:通过对穴名的了解,对于指示穴位所在,也将有助于记忆。④提高学养。  

一、风池穴:明目醒脑

  中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。

  风池穴的位置

  位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平。

风池穴位位置图

  风池穴位位置图

  常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。

  二、中脘穴:养胃

  中脘穴的位置

  在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。

中脘穴位位置图

  中脘穴位位置图

  胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

  三、关元穴:补肾固元

  关元穴的位置

  :肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处。

关元穴的位置图

  关元穴的位置图

  按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。

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