养生网首页 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
首页 > 社会万象 > 正文

胃酸怎么办 缓解胃酸的小妙招

发表日期:2017-06-03 13:04:31 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数: 次

胃酸怎么办 缓解胃酸的小妙招

 在平时的饮食当中,我们常常会遇到胃酸的情况。胃酸虽然并不算是什么大病,但是一旦出现这样的情况也会让以受难、困扰的。那么,胃酸怎么办?怎样去解决胃酸过多呢?下面,介绍几个方法应对胃酸症状。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

方法/步骤

1

减少酸性食物摄入,适量增加碱性食物。胃酸,顾名思义是胃部酸性强,因此要减少酸性食物的摄入而增加碱性食物来中和。通常碱性的食物有:豆腐、胡萝卜、牛奶、豆类等。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

2

每天喝茶维持酸碱平衡。茶是维持人体酸性和碱性平衡的一个好帮手,有胃酸症状的患者可以通过连续几天喝茶得到有效的改善。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

3

适时饮水稀释胃酸。由胃酸过多而引起的不适可以通过多饮水来稀释。一般情况下,最佳的饮食时间为早晨起床时空腹饮水,以及餐前1小时、餐后饮水可以有效稀释胃酸。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

4

药物辅助应对胃酸。一般情况下,出现胃酸情况可服用马丁啉、健胃消食片等可以得到缓解。但药物的服用应该在医师的指导下进行。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

5

减少刺激性食物的摄入。刺激性强的食物会促进胃部分泌更多的胃酸来分解食物。此外,难消化的食物也应该适当地减少,否则同样也会促进胃酸的分泌。

胃酸怎么办,胃酸怎么解决

END

注意事项

 经常胃酸的人士应该养成按时进食的习惯,以少吃多餐的原则更适宜。此外,还可以在睡前喝一小杯牛奶进行调理。

 中医教你快速缓解胃痛的四个小妙招

  1、多喝热水

  直男常挂在嘴边的“多喝热水”并非真的一点道理都没有。当胃痛的时候,不论是老胃病还是胃着凉,多喝热水都可以起到很大的缓解作用。记得,水不要太热,更不要太凉,以你的嘴恰恰能接受的温度最为合适。一次性不要喝太多,多喝几次或者分几口咽下效果比较好。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家
网站地图 盛618登入 申博官方网址 太阳城手机版 太阳城亚洲开户
申博游戏苹果手机能玩吗 菲律宾申博在线游戏下载登入 申博亚洲开户 申博真人官网登入
太阳城登入 申博登入网址 太阳城代理 ag国际馆
太阳城申博 申博官网 幸运大转盘 真钱百家乐
太阳城网址 申博游戏注册 申博娱乐开户 ag国际馆