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女人冬天吃羊肉好吗 女人冬天吃羊肉的好处

发表日期:2019-12-30 12:22:33 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数: 次

   羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。现代中医认为:适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。所以说,冬天常吃羊肉,是个一举两得的事情,一方面不仅可以促进血液循环,增加人体热量,而且还能增加消化酶,帮助胃消化;另一方面由于其营养丰富,对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益,比如:肺结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉。

  女人冬天吃羊肉好吗 女人冬天吃羊肉的好处

  其实羊肉对于女人益处更多,不信,往下看!

  羊肉补血温经适用于产妇

  羊肉性甘味温且无毒,羊肉鲜嫩美味,营养价值非常之高,是一个食疗的非常好的食物。羊肉对于治疗肾虚腰疼,病后虚寒等效果都是非常好的,产妇在产后身体相对都是比较虚弱的,需要进行营养的补充,那么羊肉是非常适合产后哺乳期的妇女食用,产妇可以食用。

  羊肉可以御寒适用于手脚冰凉女人

  很多女人到了冬天就觉得手脚冰凉,这是体寒的关系。所以,女人手脚冰凉要多吃羊肉,羊肉具有温暖身体的作用,羊肉中含有比较高的热量,羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

  羊肉可以扶补阳气适用于月经不调痛经女人

  一些女性体质虚寒,畏寒痛经、腰膝酸软、腹中冷痛,羊肉性温,女性常吃羊肉能扶补阳气,改善以上症状,对于缓解月经不调、痛经等症状很有帮助。每日适用量大约是50克左右,最佳的食用方法除了炖汤之外,还可以煮粥。

  营养搭配

  羊肉+生姜:缓解腹痛。

  羊肉+香菜:增强免疫力。

  羊肉+萝卜:增强免疫力。

  羊肉+鸡蛋:延缓衰老。

女人冬天怕冷吃什么好

  女人冬天怕冷吃什么好

  女人的体质多是偏寒性的,再加上生理性的失血,饮食营养不均衡,特别容易导致气血不足,在冬天这样的季节里,会尤其怕冷,且容易出现手脚冰凉等情况,这种情况通过饮食来改善是非常有必要的,那么,女人冬天怕冷吃什么好?羊肉就是一种非常不错的选择。

  羊肉,性温,具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳的功效,是冬季御寒的佳品,可以用于治疗胃寒反胃呕吐,身体虚弱,阳气不足,四肝不温,畏寒无力,肾虚腰酸等症。在冬天怕冷的女性朋友,经常吃些羊肉,喝些羊肉汤对御寒保暖有非常好的作用。

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