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韩星徐仁国速甩14KG变型男经历

发表日期:2014-03-03 09:24:22 | 来源 :猿猴健康网 | 点击数: 次

  还记得韩剧“回应吧1997”中的美男徐仁国吗?作为SuperStar K偶像团体的一员徐仁国曾经最胖时达到了86KG,为了完成当歌手站在大舞台上的梦想,也曾经多次瘦身!养生网小编分享徐仁国的减肥经验,励志经历大公开!

 速甩14KG变型男 韩星徐仁国自述<a href=http://www.ss53.net/rcys/ysjf/ target=_blank class=infotextkey>减肥</a>经历

  徐仁国曾经参加过JYP的试镜,但是因为体重问题(当时为86KG)而落选。落选回去绝食,最喜欢吃全鸡经常无意识整只吃完,吃完了很后悔就用手指扣喉,故意呕吐,每次吃完之后就故意扣喉后来就不需要手指,习惯性地就直接吐出来了,不知不觉发展成了危险的拒食症。

 速甩14KG变型男 韩星徐仁国自述减肥经历

  下面分享徐仁国减重14kg的瘦身秘方!!

  饮食方面

  早餐的时候,可以吃苹果1个、蛋清3个、低脂牛奶1份;注意蛋黄不要食用。早餐的时候可以多喝水,能够促进身体的新陈代谢。

  早餐的进食原则是要尽量食用比较多的蛋白质,这样能够帮助身体的新陈代谢一天都很旺盛,并且如果早餐吃的有技巧,能够帮助你控制食欲,一整天都经历充沛!

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